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宋美龄养生之道八法秘诀_传奇夫人宋美龄养生养颜秘录

2015-06-27 00:36:53 编辑:布娘网 来源整理:布娘网 点击:
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导读:宋美龄以保养得当著称。据采访过她的人回忆,年过6旬时,她看上去依然青春焕发,光彩照人;在百岁高龄时,她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽,尤其纤纤十指凝脂滑润。

     宋美龄以保养得当著称。据采访过她的人回忆,年过6旬时,她看上去依然青春焕发,光彩照人;在百岁高龄时,她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽,尤其纤纤十指凝脂滑润。宋美龄能活106岁,其养生之道不仅体现在饮食上,还涉及作息起居、衣着服饰、心态调整等诸多方面。dqC布娘网

  宋美龄第一招:dqC布娘网

1.皮肤保养dqC布娘网

宋美龄在进入50岁之前,面部也极少有皱纹,让所有接触到她的人感到惊讶。106岁高寿去世后,老人的脸上也见不到太多寿斑和皱纹,这也是极为少见的。dqC布娘网

一个面部没有皱纹的人,她内在的肌理也一定是健康的。宋美龄正是如此。一位营养学家认为,因为宋美龄多年来喜食素食,不食或少食含有胆固醇的食物,每餐必用蔬菜沙拉,有效地净化了血液里的污染。相比同龄人,她的皮肤要白皙得多。dqC布娘网

早年宋美龄为了防止脸部皱纹,她尽量控制自己大笑,每天晚上卸妆时候用温水洗净脸上的化妆品,在没有外客的情况下,尽量少施粉黛。1942年在美国寻医时,美国的专家告诉她,女性皱纹主要是由于皮肤中弹性较强的纤维素的流失。回国后,宋美龄的餐桌上多了猪排和牛排等食物。美国专家还建议宋美龄把煮得稀烂的猪蹄捣成泥状,在入睡之前敷在面部容易生皱纹的部分,可以起到美容防皱的奇效。不过,这种方法过于油腻,宋美龄不久就放弃了。dqC布娘网

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  1965年以后,宋美龄把她喜欢的巧克力奶糖也请出了冰箱。这时,官邸里的医官们为她想了一个替代巧克力的权宜之计:多吃水果以补充体内所必需的糖分。据悉,宋美龄最喜欢吃的水果是台南的西瓜。在夏季天气炎热的时候,宋美龄的房间里几乎每天都要摆放一两个大西瓜,以便随时食用。dqC布娘网

  猕猴桃也是宋美龄身边必备的鲜果。她之所以喜爱猕猴桃,是因为这种亚热带水果含有丰富的维生素。官邸里的医生曾告诉她:“多吃猕猴桃的好处就在于它的果汁可以美容,并让夫人的皮肤永远保持白皙无皱的现状。”dqC布娘网

  在宋美龄的冰箱里,存贮较多的还有芒果。她认为这种热带水果内含的维生素A和维生素C较多,不但有利于美容,而且有助于消化。医师姜必宁早年对记者谈宋美龄的生活时说:“当蒋夫人向我请教有关芒果对人体的养生价值时,我告诉夫人说,芒果虽然有益于养颜,但不宜多用,因为吃多了容易造成腹泻。”因此,宋美龄通常在便秘的时候,多服用芒果。水蜜桃、荔枝和葡萄,也很受她的喜爱,只是银杏和龙眼让宋美龄敬而远之,其中原因外界不得而知。dqC布娘网

  宋美龄在常吃水果借以美容的同时,还喜欢直接以新鲜的花瓣洗脸或沐浴,因为这样做可以使花的香气在沐浴过程中弥漫她的全身。dqC布娘网

  宋美龄的保健医生们还极力建议她每天服用一碗燕麦粥,这主要是因为宋美龄自1963年以来,患上了习惯性便秘,燕麦粥是医治这种慢性疾病的最佳食品。宋美龄在坚持服用燕麦粥以后,发现这种食品不仅对治疗便秘大有益处,还可以降低体内的胆固醇。据说,宋美龄服用的燕麦,并非当地出产,而是蒋介石指示有关机构,用“外汇”到新加坡、泰国等东南亚国家和地区去购买,然后空运到台北市。这些看起来便宜的燕麦片被运送到台北的官邸后就相当昂贵了。当然,这笔开销在蒋介石眼里是微不足道的。

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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