导读:一直在减肥的美眉是不是只在关注着瘦腿、瘦脸、丰胸,其实想要做女神,全身减肥是必不可少的。瘦手臂则是减肥MM最容易忽略的,瘦手臂最有效的方法,布娘小编整理出来分享给大家!

【图】瘦手臂最有效的方法 告别拜拜肉
瘦手臂动作三:哑铃手臂操
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
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gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说:
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12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说:
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
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