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21天减肥法 健康减肥食谱一周瘦10斤,减肥食谱一日三餐

2016-06-22 18:10:27 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
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导读:虽然夏季将要过去,但是胖纸们减肥成功了吗?不要总是日复一日,年复一年了,想要好身材必须狠起来!21天减肥法,经众多网友见证,为最有效的减肥方法。美体小编推荐减肥食谱,一周瘦10斤哦!坚持21天,S身材妥妥的。

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减肥食谱Ggq布娘网

21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤【图】Ggq布娘网

  虽然夏季将要过去,但是胖纸们减肥成功了吗?不要总是日复一日,年复一年了,想要好身材必须狠起来!21天减肥法,经众多网友见证,为最有效的减肥方法。美体小编推荐减肥食谱,一周瘦10斤哦!坚持21天,S身材妥妥的。Ggq布娘网

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21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤【图】Ggq布娘网

  1、芥末黑木耳Ggq布娘网

  原料:鲜木耳250克、生抽、绿芥末少许。Ggq布娘网

  做法:材料备好;木耳用清水净泡20分钟,然后洗净;切丝待用;烧开半锅水,将木耳焯水1分钟;倒入凉水中过冷河;沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后,即可醮芥末、生抽食用。Ggq布娘网

  【木耳的功效】Ggq布娘网

  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。Ggq布娘网

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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