什么动作可以瘦脸 5组瘦脸操紧肤又去皱 舌头和手指同时施压

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做什么动作可以瘦脸？下面美容专家田中爱为大家公开能帮你塑造紧致的下颚、瘦出小脸的瘦脸美颜操。眼尾的小皱纹、法令纹以及脸部的松弛、肥胖，通通都能帮你轻松解决。jAK布娘网

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瘦脸操（一）jAK布娘网

脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。jAK布娘网

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1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。jAK布娘网

练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。jAK布娘网

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2.舌头和手指同时施压。jAK布娘网

内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。jAK布娘网

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（二）jAK布娘网

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1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。jAK布娘网

闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。jAK布娘网

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2.用舌头从下往上描摹法令线。jAK布娘网

这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。jAK布娘网

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3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。jAK布娘网

闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。jAK布娘网

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4.鼓起双颊，拉伸法令线。jAK布娘网

吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。 jAK布娘网