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减肥不能吃什么食物 减肥的人这些东西不要吃 橙子维生素C丰富,是减肥良品

2020-04-08 15:28:55 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
关键字:减肥不能吃什么食物
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导读:有时候一不小心吃下去这些食物,坚持许久的减肥就白费了。所以千万克制住橙子维生素C丰富,是减肥良品别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡

香蕉yjU布娘网

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1根香蕉=90大卡=散步1小时 yjU布娘网

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别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。yjU布娘网

芒果yjU布娘网

1个芒果=33大卡=散步33分钟 yjU布娘网

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油条yjU布娘网

1根油条=270大卡=3碗米饭 yjU布娘网

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很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。yjU布娘网

薯条yjU布娘网

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟 yjU布娘网

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薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土豆一经油炸变成以后,一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,想想都可怕。yjU布娘网

加糖鲜榨橙汁yjU布娘网

1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量 yjU布娘网

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橙子维生素C丰富,是减肥良品。但是加糖的鲜榨橙汁热量比汽水还高,所以,还是直接吃橙子比较好。 yjU布娘网

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TAGS标签减肥不能吃什么食物

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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