导读:节食减肥有一定效果,但是,对身体还是有一定影响的,容易造成胃萎缩。大部分减肥的女性都选择晚上不吃饭,也有人称是“过午不食”减肥法。这到底科不科学呢?
周一
晚上小米南瓜粥一小碗,一个苹果、2片酱牛肉
周二
晚上山药紫薯粥一小碗,一个桃子,一杯酸奶
周三
晚上一个蒸玉米,一杯酸奶,一个猕猴桃
周四
晚上一个蒸红薯,酸奶一杯,一个橙子
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小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
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