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3种方法来尽可能舒服地呕吐,吐了之后吃什么舒服点,为何半夜突然反胃呕吐
2020-07-13 17:28:57 编辑:
梦洁
来源整理:
布娘网
点击:
次
2020-07-13 17:28:57
5
尽量吐在目标上。
现在,你确定自己需要吐,准确度就是下一个目标。当呕吐的感觉袭上,把嘴靠近马桶或者容器,防止洒出来或者溢出。如果你在外面,你离地面越近,就越不会产生飞溅。
6
喝点水。
吐完后要喝点水。水会冲走嘴里的酸味。而且,要是再次呕吐,你的胃里也不至于是空的;空腹呕吐可能会非常痛苦。
方法
2
呕吐可能严重的迹象
1
要知道,大部分呕吐是正常的,但有些则代表了重大的医学问题。
一个引起呕吐非常普遍的原因就是“胃肠炎”,也就是肠胃道的发炎,虽然痛,但并非严重。
2
如果你的情况如下,咨询医生或护士
[2]
:
如果反胃持续了好几天,有可能是怀孕了。
私人治疗不见效,你怀疑是脱水,或者一个已知的身体伤害出现了,导致呕吐。
呕吐持续时间超过一天,或者伴随腹泻超过24小时。
对于婴儿来说,呕吐超过几个小时,腹泻和脱水的迹象出现,发烧超过37.8度,或者小孩6个小时没有小便。
对于6岁以上的小孩,呕吐超过24小时,伴随腹泻24小时以上,有脱水迹象,发烧超过38.9度,或者6个小时没有小便。
3
如果你的情况如下,马上寻找医学治疗
[2]
:
你在呕吐物中看到有血(呈现大红色或者“咖啡渣”)
严重头痛或者脖子僵硬。
你感觉嗜睡、混沌或者警觉性降低。
你感到严重的腹痛。
你的体温超过38.9度。
呼吸或脉冲加快。
4
如果你觉得自己可能饮食失调,如暴食症,咨询专家。
暴食症让你在吃完之后有呕吐的冲动,从而控制体重。有暴食症的人在段时间吃很多食物(大吃大喝),然后想办法摆脱吃进去的食物(通便)。
[5]
患暴食症需进行心理辅导的治疗,是可以医治的。
1
谨慎、始终如一以及按比例进食。
我们都知道吃错东西,或者吃得太多会引起呕吐。但我们“如何”吃东西也很关键。
全天吃小餐而不是间或好几顿大餐。
慢慢吃,吞下去之前咀嚼你的食物。
避免吃很难消化的食物,如奶制品、辛辣的、酸性、油脂或油炸食物。
[6]
如果你觉得味觉不佳,吃冷的或者室内温度的食物而不是温热的东西。
2
吃完饭后喝足够的水,恰当休息。
给你的身体适当的时间和姿势来消化食物,也许在最开始的时候就帮助你抑制反胃的感觉。
在餐食之间喝东西(最好就是水)而不是进餐时喝,保持每天喝6-8杯水,即每杯227毫升。
如果你吃完饭后决定休息或坐下,你的头部至少比脚步高0.3米。
活动可能会让你更反胃。如果你觉得会引起自己呕吐,就不要用力过度或者参与费力的身体活动。
iYu布娘网
没有人喜欢呕吐,但有时候却是不可避免的。呕吐是身体对有害物质摄入或肠胃的刺激而做出的自然反应。大部分情况下,呕吐是无规律并且无害的。阅读这篇指南,帮助你舒服吐出胃里的东西。
>>>>>>>> ❀转载是一种智慧❀分享是一种美德❀
当前有28条网友评论
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网
ylbagua.com
,我收藏了。
猪哥亮88 (IP:138.199.193 云南省昆明市) 说: 绝版啊,顶了!
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吐了之后吃什么舒服点
为何半夜突然反胃呕吐
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