习惯性便秘怎么治疗?8种药膳好生调理、食欲不佳、头疼头晕等

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对于便秘的人来说，这是一件非常痛苦的事情。 排便很困难，排便时间很长。 这是不舒服的事情。 我们如何才能有效地改善所有这些？ 利用小编告诉大家的八种药膳，合理地调整便秘带来的烦恼，可以有效地改善病情。ZdZ布娘网

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  如果长时间便秘，会引起腹痛，食欲不振，头痛，头晕等，还会引起大便痔疮和血液等一系列问题。ZdZ布娘网

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  中医在临床上将便秘分为热证，气分泌，气虚便秘，血虚便秘，冷分泌等证型治疗。 另外，平时多吃些能使肠子放松的饭菜，这也可以有效地预防便秘。ZdZ布娘网

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  《本草纲目》载有：“大便干燥，热，有风，有气，血腥，湿，空虚，阴，脾，三焦耳，前后”，可用治疗“通力”，“滋补血湿”  ，“指导”，“补品不足”等方法。ZdZ布娘网

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  牛奶洋葱汁习惯性便秘材料：牛奶250克，蜂蜜100克，淡白色。 方法：首先将浅绿色洗净，粉碎并提取汁液。 一起煮牛奶和蜂蜜，煮沸后加洋葱汁，然后继续煮。 每天早晨空腹服用。 描述：补品，除热，通便。 治疗老年人的阴虚便秘和肠道干燥及习惯性便秘。 山楂海参炖猪肠惯性便秘材料：木耳和海参各30克，猪大肠150克，并加适量的盐和酱油。 方法：打开猪的大肠，洗净，加水和木耳，炖海参，加调味料。 说明：本品具有滋阴，补血，养血的功效，适用于血虚肠燥的老年人的便秘和习惯性便秘。 猪肚ley仁汤肠燥便秘原料：猪肚，bar仁仁适量。 方法：五花肉和大麦一起煮熟，可作为主食食用。 说明：大麦是一种很好的药用补品。 夏季的大麦粥或冷的大麦大麦是夏季炎热的好滋补品。 大麦的种子和根也可以用作治疗疾病的药物。 根据《本草纲目》，大麦可以“健脾胃，润肺，清热，祛风除湿，煮饭，治空调，煎汤，排尿。” 严重疾病后可用于治疗大便干燥。ZdZ布娘网

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蜂蜜水习惯性便秘材料：蜂蜜适量。作法：每次2汤匙蜂蜜，温水冲服，每天早晨空腹时食用。说明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。经常食用蜂蜜，并注意多吃绿色蔬菜。苏子麻仁粥肠燥便秘材料： 苏子10克， 火麻仁15克， 白米50 ? 100克。作法：先将苏子、火麻仁捣烂，加水煎煮，滤取汤汁与白米同煮成粥，可任意服用。说明：苏子可润肠通便。本方适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。猪心柏子汤肠燥便秘材料：猪心1个，柏子仁15克。作法：将柏子仁塞入猪心内，清水炖熟。 3天食用1次，吃猪心喝汤。说明：柏子仁可养心安神、补血润肠。本方适用于阴虚血少、年老体弱和产后血虚引起的肠燥便秘。三仁汤肠燥便秘材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蒌仁各25克。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1剂。说明：本方润肠通便，用治阴虚肠燥引起的便秘。柏子仁蜜粥肠燥便秘材料：柏子仁20克，粳米（蓬莱米）100克，蜂蜜适量。作法：柏子仁去尽皮壳杂质，，稍微捣烂，放入砂锅中，加入适量水与粳米同煮为稀粥，待粥将成时，加入蜂蜜，再稍煮1 ? 2次沸腾即可。每天1剂，分2次热服，连服3天。说明：蜂蜜润肠通便，柏子仁养心安神，可用于治疗肠燥便秘。ZdZ布娘网

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