减肥的最有效方法 和闺蜜每天瘦五斤的4种运动，让你越瘦越美丽

  无聊的时候，让你的好女朋友一起做减肥运动，增进双方的友谊。 今天让我们看一下每天与女友减掉5磅的4种女友健身运动。 让您越稀薄越美丽。 a9d布娘网

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  类型1 /远足a9d布娘网

  独自旅行很无聊，会使您感到不安全，因此，此时您需要与自己在一起。 如果没有男朋友，可以带一个好女朋友一起旅行。 当您无聊时，会有人陪着您聊天并增进友谊。a9d布娘网

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  2型/单车a9d布娘网

  和好女友骑自行车是最好的休闲运动，无论在哪里，它都非常轻松，自由。 因此，在假期临近时，您可以带女朋友出去兜风，您会更快乐。a9d布娘网

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第3种／参加舞蹈班a9d布娘网

如果你想学健身舞蹈，可是又不愿意一个人去，那么就拉上你的好闺蜜一起吧，这样能让你大胆的去学习，还能在其中找到快乐，更能有助于减肥哦，这不是美女们都想要的吗？a9d布娘网

第4种／竞技运动a9d布娘网

如果和好友的家相距不远，可以相约下班后去公园跑跑步、打打羽毛球，，在运动和娱乐结合的过程中，既锻炼了身体，又可以增进彼此情谊。到了周末，甚至可以邀约三五好友，一起打场棋牌赛！谁说打篮球是男孩的专利呢？在赛场上散发自信与活力的女人更有魅力！a9d布娘网

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