鲫鱼汤怎么做好吃 鲫鱼汤的功效有什么 鲫鱼汤的简单做法

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鲫鱼好吃又营养并且他的做法也非常多的，比如红烧鲫鱼，鲫鱼汤等等，今天小编就和大家介绍一下美味的鲫鱼汤怎么做吧，究竟鲫鱼汤怎么做好吃，以及鲫鱼汤的简单做法？B3q布娘网

鲫鱼汤怎么做好吃B3q布娘网

1.把鲫鱼鳃、鱼鳞、内脏、黑膜都清理干净，在表面上斜划几刀。葱切成葱花，姜切片。B3q布娘网

2.锅里下一勺食用油烧热，下入鲫鱼，小火慢煎，将鲫鱼煎至两面变微黄，加适量盐使鱼肉更入味。B3q布娘网

3.下入姜片继续慢煎。因为姜煎久了会变黑发苦，所以最好不要在一开始就下姜片，我都是煎了一会儿再下姜片，这样更不容易烧焦。B3q布娘网

4.此时的鲫鱼已经煎出香味了，两面都很黄，记得小心翻面。B3q布娘网

5.加入开水没过鲫鱼，开大火煮10分钟。有的朋友说，加冷水也可以煮出奶白色呀，其实冷水会是鱼肉回缩，煮好后肉质变柴，相比之下加开水更好，开水能使肉质不变柴，吃起来也不会腥。B3q布娘网

6.鱼汤里再加适量盐调味，即可盛出，撒上葱花，一份美味的鲫鱼汤就做好了。B3q布娘网

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鲫鱼汤的简单做法B3q布娘网

1、精油25克，黄酒5克，麻油5ml，酱油5克，胡椒粉2克，味精1.5克，茴香5克，葱100克，汤25克，盐0.5克，糖7克，鲫鱼400克，姜汁5克。B3q布娘网

2、把鲫鱼洗净后斩头去尾，劈成上下两片，再斩成方的块，放入盐、酒、姜汁腌渍，葱切成长段。B3q布娘网

3、油锅烧热，放入鱼块炸至外香内嫩捞出，锅留底油，放入葱煸香，加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开，将鱼块浸入汁中，淋上麻油即可出锅装盘。B3q布娘网

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做鲫鱼汤有什么技巧B3q布娘网

一、用少许猪油煎鲫鱼，当然猪油含饱和脂肪比较高，不要加多了哈，用不沾的锅来煎鱼，只要一点点油就可以了；B3q布娘网

二、加开水，煎好的鱼里不要加冷水，要加开水，水一定要一次性加够，要稍微多一点。B3q布娘网

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鲫鱼汤的功效有什么B3q布娘网

1.增强抗病能力B3q布娘网

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。B3q布娘网

2.通乳汁B3q布娘网

自古以来，鲫鱼汤就是产妇的必备品，它有着催乳的作用，，能让产妇乳汁充盈。B3q布娘网

3.明目益智B3q布娘网

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。B3q布娘网

4.美容抗皱B3q布娘网

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。B3q布娘网

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