产后有什么注意的呢 产后孕妇不能做什么呢 产后孕妇应该补什么呢

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每个人都应该听说过生活中的产后护理，但是您知道分娩后应该注意什么吗？ 今天，我将与大家一起看看它。 分娩后我应该注意什么？孕妇分娩后应该做什么？ 跟着我们学习。aNx布娘网

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  产后要注意什么aNx布娘网

  1.产后活动：分娩后可以躺在床上8个小时。 如果分娩成功，您可以在分娩后12小时起床并上厕所。 您可以在分娩后24小时自由移动，但要避免长时间站立，蹲下或进行繁重的工作以防止子宫脱垂。 分娩后8周，可以逐渐恢复正常工作。 产后体操有助于身体恢复健康。aNx布娘网

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  2.清洁卫生：母亲的个人卫生非常重要。 必须对使用的卫生标签和会阴垫进行消毒，以吸收细菌。 还需要经常淋浴和更换内衣，以保持皮肤清洁干燥。 如果会阴部被切断，则伤口尚未去除，外阴应每天擦洗一次。 饭后洗漱，准时刷牙，并注意口腔卫生。aNx布娘网

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  3.恶露的变化：分娩后从阴道排出的分泌物称为恶露。 它含有血液，坏死性蜕膜和粘液。 恶露的颜色逐渐变浅，数量逐渐减少，并且在分娩后约4周至6周内是干净的。aNx布娘网

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  4.产后复查：产后复查的目的是观察妇女的身体是否恢复正常，并通常在分娩后6至8周接受健康教育和避孕指导。 重新检查的内容包括体重测量，血压，乳汁分泌，骨盆检查，血液和尿液检查。 如果合并了内部和外科疾病，则应进行相应的检查和测试。 只有在产后检查正常后，才能恢复工作。aNx布娘网

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产后孕妇应该补什么呢aNx布娘网

1、蛋白质。对于哺乳妈妈来说，足够量的蛋白质对分泌乳汁非常重要，蛋白质的另一个重要功能就是促进伤口愈合。aNx布娘网

2、钙。怀孕后普遍钙不足的情况，所以产后补钙依然不能松懈。另外哺乳的妈妈乳汁中的钙能供应宝宝生长发育的需求。aNx布娘网

3、铁。含有铁质的食物有调理气血的功效，不哺乳的妈妈一天需要摄入铁质15毫克，喂奶的妈妈则需要摄取30毫克。从食物中摄取铁质，是一般状况下最好的方式。aNx布娘网

4、维生素。维生素是一个大家族，里面有A、B族、C、D、E、K等成员。aNx布娘网

5、脂肪。虽然我们说产后不宜吃过于油腻的食物，不过作为基础营养素之一，新妈们确实不能忽略脂肪的作用。aNx布娘网

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产后孕妇不能做什么呢aNx布娘网

1、不要长时间坐着，也不能长时间躺着，否则腰痛就会找上产妇。aNx布娘网

2、月子里不要抱孩子太多，不要用冷水，否则手脚关节风湿痛会赖上产妇。月子不要经常抱小孩。月子没坐好再落下一些毛病，没有重来的机会想后悔都没用。这辈子都有得受的了。aNx布娘网

3、在月子里不能经常看书、电视、手机等，也不能经常哭，否则产妇的眼睛就会早早出现问题或罢工。aNx布娘网

4、月子不要提重物。提重物不是只有手臂的压力，而是全身筋骨都会用力，影响筋骨恢复。aNx布娘网

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产后多久可以洗澡呢aNx布娘网

要根据情况来定的，比如说自己分娩的剖宫产的，产后可以洗澡的时间是不同的，还有即便是自己分娩的，也要看她会阴的愈合情况，身体状态看看。如果说她身体恢复很好的，也可以早点洗的，比如说我们一般来讲，自己分娩的产后一个礼拜，一般都可以。还有剖宫产我们讲一般术后，半个月会比较保险，刀疤有一个愈合时间，愈合时间比会阴的愈合时间要长，所以一般的是术后半个月，基本上也长好了。aNx布娘网

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