【图】宝宝不爱喝水问题大吗宝宝每天该喝多少水合适

导读：宝宝不爱喝水问题大吗，天一热，娃们喝水的事就总被妈妈们惦记着，去哪儿也总不忘拎个水壶，但是，这些问题依然困惑着各位宝妈：娃不爱喝水问题大吗?喝多少水合适呢?

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大！

水是参加整个生命循环的重要成分，人体中水的重量占到了70%左右，水喝得少关联到负面影响可谓方方面面，比如影响体内代谢、简单导致消化不良，发生便秘、高温情况下简单中暑等。

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怎么判别是否摄入满足水

1. 尿量：正常情况下宝宝一天尿6-8次以上。

2. 尿的浓度：宝宝的正常尿液呈清澈透明状，如果尿量不行、颜色过黄，则需要鼓舞孩子多喝水。

3. 皮肤干、便秘并不代表缺水：尽管缺水会导致便秘，但便秘不一定是缺水，可能是纤维摄入不行、淀粉类或富含胶质的食物摄入过多，也可能是米糊、奶粉冲得过浓导致钙、铁等微量元素摄入过多等。

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宝宝每天该喝多少水合适

首先，专家指出，6个月以下的孩子，不需要任何除母乳或配方奶以外的液体，包含水、果汁等。而宝宝6个月今后、或者增加辅食后就可以喝水了，建议如下：

半岁-1岁：0.9升/每天

1-4岁：1.3升/每天

4-7岁： 1.7升/每天

7-11岁：1.8升/每天

注：这里的水量是指所有饮食的水分。

别的，喝水的机遇也有讲究，餐后一小时、两餐饭之间，起床后、入睡前、洗澡后都可能是娃相对感到口渴的时分，就些都是鼓舞喝水的好机遇。

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