儿童是一个家庭的生机,一个八岁的儿童,方才走进校园,儿童的营养急必要增补,有良多的怙恃忧郁孩子营养不良,本日小编为人人预备了6岁儿童营养食谱,若是您比拟感乐趣,就和小编一路往看一看吧~
6岁儿童营养食谱
儿童意面
主料:西红柿1个,洋葱碎1/4,胡萝卜碎半根,蘑菇碎1个,熟排骨血碎2块,蒜碎1瓣,以上主料悉数切碎。
调味料:汉斯意面酱125g,番茄酱2匙,红葡萄酒2匙,卡夫腊肠式奶酪1根,糖半匙,MIX的喷鼻料半匙,橄榄油1匙。
做法
1、先煮字母意面约15分钟摆布,煮熟后用冷水冲一下;
2、锅内放油,然后将切碎的排骨血、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片霎;
3、倒进汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和残剩的洋葱碎继承翻炒;
4、倒进红葡萄酒。
5、适当盐和糖。
6、小火将以上质料煮15分钟;
7、末了将卡夫奶酪条放进熔化后便可关火;
8、最好洒MIX的喷鼻料进味。
将做好的意面酱浇正在煮好的意面上就能够食用了,如许做出来的食品很雅观,营养代价也比拟的高,很轻易影响孩子的食欲。
小窍门
1、为了勤俭工夫,同时增添面酱的味道,以是加了从超市里买的意面酱,也可悉数用奇怪的西红柿,做纯粹的意面酱,如许越发的营养,也越发的鲜味。
2、奶酪肯定要末了放,轻微熔化今后就能够关火了,赤色的酱中增加一点红色很时兴,您会很有食欲的哦。
总结:经由上述的进修,小编信赖人人对6岁儿童营养食谱有了认识,若是您的家里有6岁儿童,也想增补营养,能够试一试上述的食谱,那个食谱做出来的食品,既鲜味,有营养哦,。
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