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三月不减肥_四月徒伤悲_五月路人雷_六月男友没(图文)

2015-06-26 23:25:22 编辑:布娘网 来源整理:布娘网 点击:
关键字:三月不减肥 四月徒伤悲,三月不减肥,四月不减肥五月徒伤悲,三月不减肥打油诗,四月 减肥
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导读:三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁……如果一个人连自己体型都无法把控,那用什么来把控自己的人生呢?
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排毒瘦身,清体养生瑜伽

  阳春三月,弥雅给搜狐的网友带来的是排毒瘦身,清体养生瑜伽。bVD布娘网

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 展臂式01 [保存到相册]

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  动作:保持双腿伸直不要弯曲,深长缓慢的吸气,将双手上举过头顶,伸直手肘,脊柱向后缓慢弯曲到极限位置。bVD布娘网

  功效:伸展腹部脏器,促进消化,消除多余的脂肪。加强脊神经,开阔肺叶。bVD布娘网

 要瘦身先排毒•把大家冬季囤积在身体的脂肪油水通通排出去,通过瑜伽体式和营养膳食来帮助网友们感受身体苗条的魅力,享受身体纯洁的舒适感•健康美的魅力是没有任何人可以阻挡。bVD布娘网

  在三月这个一年减肥的钻石期来说,相信你只要坚持做每天半小时排毒瑜伽,在呼吸之间给你愉悦与人生的感悟,从祈祷式开始,生长的吸气,手臂引导身体向天空无限伸展,会感觉到胸腔变得开阔起来,越多越多的氧气注入身体里•随之而来的是一陈清爽,整个生命豁然开朗。接下来是呼气,让背缓缓伸展向下,就会体会到平和和谦卑带来的放松。bVD布娘网

  需要注意的是:bVD布娘网

  练习排毒体式时不要过于劳累,当体类毒素真的推挤很多,就可能会产生略似发烧的症状。在这个状态可以先练习下瑜伽的呼吸冥想来让自己身体问题•精神放松,再循序渐进练习。

●【往下看,下一页更精彩
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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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