泡温泉后吃什么对减肥好
温泉水呈碱性,所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物,能起到更好的效果。想减肥的话,泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外,根茎类的蔬菜也是值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,这些食物既健康,其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。
小贴士
如果你想在这个冬季用泡温泉的方法来减肥的话,首先要了解上面温泉减肥禁忌,只有远离了温泉减肥的误区,瘦身效果才会更好,减肥也才能更顺利。另外,温泉减肥毕竟只是起辅助疗效的减肥方式,要想减肥速度更快速,除了控制饮食,还需要多加运动,如果嫌外面温度太冷的话,不妨多做做室内有氧运动,减肥效果会更好的。
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小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
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