导读:冬季水果大量上市,橘子大受欢迎。相比其他水果,橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。很多美眉还听说橘子能起到减肥的作用,于是纷纷在减肥期间吃橘子想获得好的瘦身效果。那么,橘子真的能减肥吗?
橘子减肥的吃法二
早餐:起床后喝一杯温开水,1个水煮蛋、1碗粥。
午餐:1碗米饭、适量鱼肉、蔬菜汁。
下午茶:1个橘子或是1杯橘子汁。
晚餐:1份素菜、1碗米饭。晚饭后1小时可以吃1个橘子。
橘子减肥的吃法三
将新鲜的橘子连皮一起切成片备用,生姜也切片备用,然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中,加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮,半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用的。
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