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《辟谷变形记:一个妞儿的胖瘦美丑》素素减肥日记 具体方法

2015-05-30 00:34:46 编辑:布娘网 来源整理:布娘网 点击:
关键字:辟谷减肥具体方法,辟谷日记,快速健康减肥法,辟谷减肥的具体操作
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导读: 辟(bi)谷:简单说就是不吃五谷杂粮,期间不吃东西,人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

  辟(bi)谷:简单说就是不吃五谷杂粮,期间不吃东西,人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。Lpv布娘网

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在古代,辟谷是一种较高层次的修为。辟谷减肥,对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒,开辟了一条崭新的途径。通过辟谷,能清除各种由饮食物进入身体而造成和遗留的毒素,能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能,由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动,去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面清洁,肠胃得到了调节和休养,完成清仓理库、消除病体的效果。还可以健脑益智、开发人体潜能。Lpv布娘网

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下面我就将我在老妈(老妈自学成为营养师)指导下的辟谷经历讲给大家,有兴趣小伙伴也好有个参考。Lpv布娘网

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姐妹儿身高168cm,先说说我这近几年体重的变化。Lpv布娘网

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2010年自己经营舞蹈学校,是个小区舞蹈工作室,也会定期招收一些艺考的孩子,有时候淡季房租都是问题,靠着大学时剧社的好友支撑了下来,压力之下自己也代课,体重不用说,88斤上下浮动还老生病。Lpv布娘网

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(上图2010年88斤)Lpv布娘网

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2011年将店盘出后应聘去了一个比较大的舞蹈学校工作,慢慢当上了教学总监,每天上下班武昌汉口过江奔波,饮食比较规律,体重慢慢从88变98。虽说后面又辞职创业,但几年间体重一直维持在两位数,非常稳定,大吃大喝也无所谓。Lpv布娘网

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(上图2011年98斤)Lpv布娘网

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谁知去年十月从武汉回到济南之后,半年的时间里我从98斤变108斤,而后又慢慢来到112斤这个伟大的数字。Lpv布娘网

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(上图2014年辟谷之前,看这下巴双的。)Lpv布娘网

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衣柜里的衣服基本都穿不下了,穿上了的也像是裹粽子毁三观。照片不论自拍他拍,全部都是双下巴,满脸横肉而且还爆豆,修图都不好修!每天出门穿的乱七八糟,还讲究什么搭配什么名牌包包,捡着能穿的进的往里套就是了,一个破布袋子装上钥匙手机就走。Lpv布娘网

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有人会说168cm,辟谷前有112斤不算肥胖人群。可我的衣服基本都是体重两位数时候买的,以155码居多,修身款占多数。所以现在穿不上很正常穿上了很臃肿,宽松款式的裤子也被我粗壮的大腿撑得满当当的,照镜子心碎一地。Lpv布娘网

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除了每天暗自伤感之外,还要接受来自外界的打击。其中老妈最伤人,直接来句胖的真难看,这衣服别穿了快送人。于是我在淘宝上买了几件L码的衣服,有条裤子竟然是XL码的简直太伤自尊了!我以前可一直是S码和M码啊!啊!啊啊!Lpv布娘网

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问题是我穿着这些新买的衣服去内蒙古旅行,开开心心的回来后发现照片里一个胖子站在草原上,脸部各种浮肿,笑起来五官挤成一堆。于是只把为数不多的角度比较好显得不胖的照片发在了朋友圈,这次打击是比较大的。Lpv布娘网

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下图为草原上的胖子,是不是比后面牵马的蒙古汉子还要壮实......Lpv布娘网

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旅行之后我想明白一个问题,如果因为胖了就去买新衣服,那不是放纵自己越买越胖,越胖越买吗?什么时候才是个头呢。下定决心,开始辟谷,为期一周。Lpv布娘网

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当然,断食不能瞎断,不是说就干饿着不吃不喝一周,那断完了人也就完了。我在断食期间用营养餐代替食品,是国珍松花粉的产品,选这个产品的原因有三。一是妈妈代理了这款产品,她们在商业区开了店面,有牌有照正规渠道;二是“国珍”国字开头的品牌,质量绝对放心啦,一般的保健品谁敢用国字开头?哈哈。三是最主要的原因,我亲眼见证了妈妈和身边的叔叔阿姨做了断食,瘦下来并且很健康,有人指路,当然放心。这也算为店里做了次广告,不过是摸着良心说话。

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说: 网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说: 嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说: 独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说: 看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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