不吃药减肥最快秘籍 分享一个月减10斤的方法从小我胃口就特别好,也从没关心过外貌,然后买的衣服尺码就越变越大。。。直到有一天买喜欢的衣服竟然没有我的尺寸,我顿时清醒了。站在镜子面前认真的看打量了自己,才发现自己原来那么胖那么的不好看,就下决心要减肥,不想吃减肥药,也不想太过节食,在参考了无数的减肥经验后,自己总结归纳了一些对我比较有用的,下面分享给大家让我一个月健康瘦10斤的方法。
运动篇:
1、饭后站半小时,做垫脚尖动作,不仅有助消化,对减肥也很有帮助。或是晚上没事看电视的时候,原地小跑1小时,边看电视边跑,减肥不枯燥。
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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
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dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说:
网络速度还挺快的
gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说:
嗨,布娘网图片漂亮!
12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说:
独特与文章语言绚丽本文两亮点
lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说:
看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说:
文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键
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