01 身体,是心灵的载体。让我们双腿交替盘坐,双手交叉于脑后,挺胸收腹。身体的自由自在,带来心灵的放松。瑜伽,是向身体极限的挑战,有可能受伤,但是更可能拓展身体的疆域。抬起头,望向天空。
02 就像一棵树,在风中摇摆。清晨吸着露珠,中午沐浴着阳光,傍晚依偎着晚霞。扎根在黑黑的泥土中,向上,向上,长出树干,长出枝桠,长出叶子。让我们做一棵生长的树吧。
03精雕细琢,如青花瓷一般。一只手抱住自己的膝,一只手臂放在身后,做一个后回转,转过头来,尽力向后看。欣赏自己可以做到,做到最好,做自己最好的伙伴。
04把手伸向你,等待你。有没有一种力量,可以不必喧哗,不必吵闹,内心静静地沉淀,绽放出原本属于它的力量,无法抄袭,无法窃取。做真实的自己,独一无二。
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小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说:
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dtdon1699: (IP: 218.17.5.244 深圳市福田区) 说:
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gogotw:(IP:202.96.0.133.* 北京) 说:
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12214pas (IP:61.178.1.255 兰州网友) 说:
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lovepeace83:(IP: 61.128.128.68 重庆) 说:
看后真是令人印象深刻
magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说:
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23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说:
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