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通便的方法 通便的方法介绍 通便的方法(图文)
通便的方法 通便的方法介绍 通便的方法(图文)2020-09-141、早上空腹喝水法：一起床补充水分有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软 [全文]

标签:通便的方法

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