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香蕉醋减肥法有用吗 2个月排毒急瘦8kg 减肥瘦身饮香蕉醋的做法

2020-04-08 15:47:33 编辑: 来源整理:布娘网 点击:
关键字:香蕉醋减肥法有用吗,香蕉醋减肥法
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导读:香蕉醋减肥法有用吗,2个月排毒急瘦8kg,想减肥的小仙女们还不快看过来。加以红糖(或黑糖)制成。此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。

香蕉醋减肥法有用吗fef布娘网

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香蕉醋的减肥原理:香蕉醋是由香蕉、水果醋(或米醋)加以红糖(或黑糖)制成。此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。fef布娘网

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  香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用;而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音哟!fef布娘网

  主料:香蕉2根、水果醋(或米醋)一瓶、红糖(或黑糖)适量、密封玻璃罐500mlfef布娘网

  减肥瘦身饮香蕉醋的做法:fef布娘网

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  1. 先来看一下我们需要准备的食材及工具。香蕉、米醋、红糖、密封玻璃罐。fef布娘网

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  2. 把香蕉去皮,切成1-2厘米的薄片。fef布娘网

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  3. 找一个可以密封的罐子,先放入红糖。 (红糖最好用黑糖,红糖最好选用那种颜色比较黑的,没有经过高度精炼、脱色的蔗糖。除了提供热能外,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值,而且有利于人体内酸碱平衡。)fef布娘网

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  4. 倒入米醋(或用米醋)倒满玻璃罐子。fef布娘网

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  5. 把米醋和红糖搅拌均匀。fef布娘网

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  6. 放入切好的香蕉片。fef布娘网

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  7. 盖上密封盖,密封24小时。也可放入冰箱冷藏室冷藏,口感更佳。用干净无油无水的勺子随吃随取。fef布娘网

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  食用方法:fef布娘网

  1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。fef布娘网

  2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。fef布娘网

  3.香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。fef布娘网

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  4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。fef布娘网

  5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果。另外,水果醋也可以由一般的米醋代替。fef布娘网

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当前有68条网友评论>>>>>>>>
小陶子 (IP:202.96.199.132.* 上海) 说: 强烈推荐布娘网ylbagua.com,我收藏了。
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magicwind001:(IP:202.96.102.3 浙江) 说: 图片很棒,让人看了很向往,给人一种身临其境的感觉.....
23cvzxs (IP:65.177.1.215 惠州网友) 说: 文体现语言华丽、气质气想赢评赏识关键

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