幼儿感冒发烧吃什么食物好恢复快 青花椰菜鸡蛋燕麦粥

  婴幼儿的体温调节功能尚未成熟，有时穿太多衣服也会引起体内发热。 婴儿的中心温度为38度时，会发烧。 体温在37.5度至38度之间可能是正常发烧或低烧。 您必须参考之前和之后测得的体温和其他症状。 请医生确定是否发烧。 那么，幼儿要感冒要吃什么样的食物呢？C2h布娘网

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  感冒和发烧的孩子应该吃什么食物以迅速恢复健康。C2h布娘网

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  感冒和发烧的孩子应该吃的东西1.反复发烧和发烧的婴儿会出汗，这可能会导致脱水并导致体温升高。 因此，有必要添加水和电解质。  2.宝宝生病后，肠道功能会变差。 如果有胃肠道症状，则应减少非消化性牛奶和蛋白质含量过高的食物的摄入量。 不加糖的食物提供热量来维持能量，例如：稀饭和面条汤。  3.生病时，还可以给婴儿新鲜果汁，补充水和维生素C，摄入蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质。  4.婴儿没有胃肠道症状，例如腹泻或肠胃胀气，可以补充适量的蛋白质食品，例如豆类，鱼，肉和蛋。  5.当婴儿的食欲增强时，也可以使用新鲜的牛奶和奶制品，例如奶酪或奶酪和烤米，来补充营养。 南瓜新鲜奶酪C2h布娘网

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食材（→替代食材）C2h布娘网

南瓜……………67.5g（→地瓜 27.5g）C2h布娘网

全脂鲜奶………240g（→母奶、配方奶 240ml或市售鲜奶酪 120g）C2h布娘网

吉利丁粉………10gC2h布娘网

做法C2h布娘网

1.南瓜去皮切块蒸熟压成泥。C2h布娘网

2.全脂鲜奶加入南瓜泥及吉利丁粉，放入锅中加热搅拌均匀，使吉利丁粉溶解后，倒入小容器放冷后，再放入冰箱成形即可。C2h布娘网

小提示：发烧感冒、食欲不佳可以食用。1岁大宝宝可使用全脂鲜奶，较小的宝宝可用母奶或配方奶取代。C2h布娘网

青花椰菜鸡蛋燕麦粥C2h布娘网

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食材（→替代食材）C2h布娘网

白米……………20g（→糙米20g）C2h布娘网

燕麦粒…………20gC2h布娘网

鸡蛋一颗………65g（→猪绞肉30g）C2h布娘网

青花椰菜………30gC2h布娘网

做法C2h布娘网

1.食材洗净，青花椰菜切小朵、红萝卜去皮切小丁、芹菜去叶子切末备用。C2h布娘网

2.白米与燕麦粒洗净泡水1～ 2小时后，加入约200ml 水，煮滚后以小火焖煮搅拌，煮成熟烂的稀饭。C2h布娘网

3.红萝卜、青花椰菜加少许水煮熟，拌入燕麦粥里煮滚。C2h布娘网

4.最后再放入打散的蛋汁与芹菜末煮熟即可。C2h布娘网

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